czy mozna robic

[...] dołozyć bolda i primkę po 500mg do tego fajnie by się wgrały oxa też by pasował dotego tren e 800mg week będzie wycinał aty wtedy hamak leżysz i pachniesz bo tylko to wystarczy robić potem odpalasz malucha z choinką o zapachu kokosowym i lecisz na mielno dobre głośniki puszczasz niecika cztery osiemnastki,w prawą rękę argusa mózgo j**a z [...]

[...] postepy,owszem przecietny czlowik odnotuje wiele korzysci na low carb ale dla sportowca oznacza to zero postepow" prawda jest taka, że jak najbardziej gadasz od rzeczy. ww złożone typu zboża itd. są mniej naturalnym pokarmem względem człowieka; warzywa,owoce są już bardziej ok. ale mimo wszystko surowe tłuste mięcho/jaja/ew. mleko jest [...]

przemyt to przemyt :) zależy na jakich celników trafisz czy będzie chciało im się Ciebie robić ;p ale na pewno żadnej ilości nie można wwozić do kraju bo można mieć nieprzyjemności. ja jak w wakacje wracałem to ani tam u nich ani tu u nas jakiś tam rewizji bagażu nie było ale na pewno go prześwietlali.

Witam po dwóch tygodniach! Kontynuję tego posta, żeby nie robić "sztucznego tłoku" zakładając nowy. Przechodzę do rzeczy: aktualna dieta przynosi efekty. Zrzuciłem 3 cm z "bosmańskiego bicepsa" (czyt. brzucha) i zaobserwowałem jednocześnie wzrost obwodów ramion i klatki (niewielki ale zawsze). Jednocześnie, ponieważ chcę [...]

Jak ze wszystkim jedzenie nie jest pełnowartościowe i dlatego Ci którzy robią coś więcej ponad przeciętną muszą dostarczac wartości odżywczych z innych źródeł. Można powiedzieć że gdyby nie stosować antybiotyków na różne choroby to wirusy by nie mutowały i nie potrzeba by było robić nowych lekarstw. Chodzi oto czy idziemy do przodu czy mamy stac w [...]

[...] (np Arnold). Tak ze nie ma zasady, wszystko zalezy od ogolnej intensywnosci. Chociaz praktyczniej wydaje sie robic malo serii z duzym ciezarem bo oszczedza sie na czasie - oczywiscie przy zalozeniu ze ta metoda dziala. Przyjelo sie tez ze na cwiczenia izolowane nie robimy progresji a na zlozone robimy. Dlaczego? Ja uzasadnienia zbytnio nie [...]

Więc nie wiem czy rozsądniejsze jest ćwiczyć coś na 30%, czy na 100% i ryzykować poważną kontuzję sparing-partnera. Zależy jak wygląda to 30%. Z tego co czytałem-rozsądniejsze sekcje "combatów" (np organizacja SKMP) wprowadzają normalne sparringi zadaniowe i "wolne" we wszystkich płaszczyznach walki (choć z racji nastawienia [...]

Ale pomyśl, czy jakbyś się nie postawił to czy też by Cię nie okopali. Gdybym się nie postawił-skopaliby mnie niemal na pewno. Uniknąłem walki bo potencjalni przeciwnicy, mimo że ewidentnie na mnie czekali (ich prowodyr biegł w moję stronę)-nie bardzo chyba wiedzieli co robić. Wszystko znów rozbija się o psychikę. Jednak gdyby któryś z nich się [...]

Nie chodzi o to czy drogo czy nie drogo. Chcialem tak zrobic ale powiedziano mi wprost ze na sfd nie beda sobie robic konkurencji------przeciez oni tu reklamuja swoj wlasny sklep! Druga sprawa to to ze az tak wielu Polakow ktorzy mieszkaja w Uk to tu nie ma. Skuteczniejsza reklama bylaby na www.londynek.net tak jak robi TREC czy Paker na [...]

Roop/Duran - tu macie właśnie przykład co to znaczy: obalać i nic nie robić na glebie a zawodnik z dołu jest bardziej aktywniejszy i puntkuje. Roop dodatkowo wygrywał w stójce, Duran oprócz obaleń nic nie pokazał. Dillashaw/Tamura - dobre KO. Dillashaw z dużym respectem do siły ciosu Tamury i to wystarczyło. Story/Mulhern - Story - bardzo dobra [...]

"Kult nauka nauką a życie i doświadczenie pokazuje swoje,dawki dobiera się indywidualnie bo każdy innaczej reaguje na jakieś środki.Są szczęśliwcy którym wystarczy mała ilość saa aby lecieć do przodu,inni muszą wbić więcej." - sama prawda, ale duzo ludzi skarzy sieze bija np 600-1g testa i maja mula, ciekawe dlaczego? mimo ze waza po 130kg, nie [...]

[...] się okazać mąka żytnia razowa typ 2000. Można z niej robić fajne naleśniki, łatwiej się z niej robi niż z płatków owsianych. 2 śniadanie może być ta makrela lub inna ryba czy chude mięso. Dodaj warzyw - najlepsze to brokuły i szpinak. W sumie każde inne będzie ok, unikaj tylko kukurydzy, grochu, bobu i białej fasoli(duża ilość ww) oraz warzyw [...]

CD. Oczywiście wśród zawodników są "rodzynki" jak choćby Radosław Słodkiewicz czy Karol Małecki. ORGANIZATORZY ZAWODÓW Podstawową sprawą dlaczego ludzie zaczynają bardziej interesować się męską sylwetką czy bikini jest również(poza tym co napisałem wyżej) to że takie sylwetki są "osiągalne" bez użycia środków dopingujących ( choć oczywiście nawet [...]

Ale czy to można w nieskończoność brać ? Czy robić jakieś przerwy między cyklami ? Jeśli tak to jakie przerwy i jak długie cykle ?

[...] ***** pójdzie z bokserem na wymianę ręczną.Można rozmawiać merytorycznie oceniając realne zalety i wady różnych SW albo prowadzić pisaninę życzeniową nie mającą odbicia w rzeczywistości. Na tle innych SW MT jest wyjątkowo skuteczne,stąd jego popularność.Nie znaczy to,że nie może z nim wygrać ktoś z VT/WCH/WT. Kopnięcia w WCH (nie wiem jak w VT) [...]

[...] Białko w dt 2.5g i w DNT 2.2g na KGMC , jeśli już będę przy dodawaniu kcal ( nie mówie teraz) , ale za jakieś parę kg i białko spadnie do poziomu np : 2.4g i 2.1g kgmc a będę w sytuacji gdzie będę musiał dodać kcal , to mogę dodać z białka żeby wróciło do 2.5g i 2.2g , później tłuszczy i reszte kcal z węglowodanów czy nie mozna tak robic?

[...] , ale za jakieś parę kg i białko spadnie do poziomu np : 2.4g i 2.1g kgmc a będę w sytuacji gdzie będę musiał dodać kcal , to mogę dodać z białka żeby wróciło do 2.5g i 2.2g , później tłuszczy i reszte kcal z węglowodanów czy nie mozna tak robic? białka starczą 2g niezależnie od dnia. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-01 10:11:27

[...] dodam tłuszcz do 1.5g i resztę kcal z węglowodanów. Będzie wtedy B 2.5g T 1.5g i W jakoś 4g. Pytania : 1. Jeśli będę przy dodawaniu kcal , bo waga stanęła to BIAŁKO oraz TŁUSZCZ do jakiego poziomu na KGMC musi spasć , żebym mógł z tego kcal dodać? 2.Można jednocześnie dodać kcal z białka , tłuszczy i węglowodanów czy nie powinno się tak robić?

[...] znalazl przepis na zdrowe wysokobialkowe tosty z twarogu, jakichś migdałów itd... że robi sie taką "papke" i wlewa do tostera... nie moge tego znalesc ;-/ podobno mozna tez robic tego typu nalesniki... bardzo by mi to odpowiadalo bo wrzucilbym do dietki ;-) ma ktos moze przepis na to co napisalem powyzej, jakies linki chociaz czy cos ? ;-D

[...] przepis na zdrowe wysokobialkowe tosty z twarogu, jakichś migdałów itd... że robi sie taką "papke" i wlewa do tostera... nie moge tego znalesc ;-/ podobno mozna tez robic tego typu nalesniki... bardzo by mi to odpowiadalo bo wrzucilbym do dietki ;-) ma ktos moze przepis na to co napisalem powyzej, jakies linki chociaz czy cos ? ;-D coś takiego?